Ich habe vor einem halben Jahr meine Reise, wie Benno sich gerne ausdrückt, begonnen. Mein Ziel war es, in diesem halben Jahr 10 kg zu verlieren, ohne Diät, ohne den Druck aus anderen Programmen, dass es ohne viel Sport und eine grundsätzliche Änderung des Lebens nicht erfolgreich sein kann. Bewegung war bei mir auch nicht das Problem, sondern das Missverhältnis von Bewegung zu Nahrungsaufnahme.🙃 Bennos Prinzip und Ansatz ist ohne jeden Druck und stellt eine ausgewogene und satt machende Ernährung in den Vordergrund, basierend auf das eigene, individuelle Leben. Ja, es ist eine Veränderung, die, um in Bennos Sprachgebrauch zu bleiben, Kompromisse bedeuten, aber eben keinen Verzicht. Und er vermittelt dieses auf kompetente, sympathische Art und Weise. Abnehmen ist nicht nur Arbeit, sondern es bereitet auch Freude, Zunahme an Selbstbewusstsein. Es geht bei ihm um positive Bestärkung, vermeintliche Rückschläge hinzunehmen und immer sich bewusst zu machen, was man schon geleistet hat, wenn es mal nicht so schnell geht, wie man möchte. Es geht eben auch darum, für sich und seinen Körper Verantwortung zu übernehmen und sich selbst und vor allen Dingen seinen eigenen Körper zu mögen. Ich habe mit diesem Ansatz und mit Bennos Unterstützung in 6 Monaten 11 kg abgenommen und gehe nun noch ein weiteres halbes Jahr mit Benno auf die Reise.Vielen Dank an Dich, Benno!!! 🙏
