Fenja Flore

Ich bin Fenja Flore, systemische Paar-& Sexualtherapeutin. Ich begleite Paare dabei, wieder in Verbindung zu kommen. Emotional, kommunikativ und körperlich. Meine Arbeit richtet sich an Paare in monogamen sowie nicht-monogamen Beziehungen. Im Mittelpunkt steht stets die Frage: Wie kann Beziehung wieder sicher, lebendig und authentisch werden? In der systemischen Paartherapie betrachten wir das gesamte Beziehungsgeflecht. Paare kommen zu mir, wenn Konflikte sich wiederholen, Gespräche eskalieren, Nähe verloren geht oder unterschiedliche Bedürfnisse den Alltag prägen. Wir arbeiten mit Kommunikationsmustern, Bindungsstilen, Rollenverteilungen, Glaubenssätzen, familiären Prägungen und der Dynamik von Nähe und Distanz. Dazu gehören Themen wie emotionale Entfremdung, Unsicherheiten, Erwartungen, Mental-Load, Patchwork-Situationen, Affären, Geheimnisse oder andere Vertrauensbrüche finden bei mir einen Raum, in dem Heilung, Klarheit und neue Stabilität möglich werden. Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit umfasst sexualtherapeutische Themen. Viele Paare erleben Schwierigkeiten mit Lust, Intimität oder körperlicher Nähe. Wiederkehrende Themen sind Lustlosigkeit, unterschiedliche Lustlevel, sexuelle Kommunikationsprobleme, Schmerzen beim Sex, Orgasmusschwierigkeiten, Erektions- oder Ejakulationsthemen, Scham, Unsicherheiten im Körperkontakt, Einfluss von Pornokonsum oder der Wunsch, Sexualität neu zu entdecken. Sexualität verstehe ich als Fähigkeit, die entwickelt und kultiviert werden kann – frei von Druck, orientiert an dem, was sich für beide Partner stimmig anfühlt. Für Paare in offenen oder polyamoren Beziehungen biete ich Unterstützung bei Eifersucht, Grenzen, Vereinbarungen, Kommunikation mit mehreren Beziehungsebenen und dem Aufbau sicherer Strukturen, die Stabilität und Freiheit verbinden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Körpertraumata und alten Spannungsmustern, die Intimität und Sexualität beeinflussen können. Mit körperorientierten Methoden wie Breathwork und De-Armouring unterstütze ich Paare und Einzelpersonen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, Scham abzubauen, alte Muster zu lösen und wieder Zugang zu ihrem Körper und ihrer Lust zu finden. Körper und Psyche werden nicht getrennt betrachtet – echte Veränderung geschieht immer auf beiden Ebenen. Gemeinsam arbeiten wir daran: • wieder konstruktiv kommunizieren • Konflikte verstehen und auflösen können • Nähe, Vertrauen und Intimität zurückgewinnen • Sexualität neu gestalten und genießen • Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken • sicher durch Krise, Übergänge oder Neuorientierung gehen • eine Beziehung entwickeln, die beiden entspricht Meine Haltung ist wertschätzend, klar, modern und frei von Bewertung. Ich biete Paaren einen sicheren Raum, in dem Entwicklung möglich wird – ehrlich, respektvoll und praxisnah. Ziel ist nicht Perfektion, sondern Beziehung, die sich lebendig, tragend und authentisch anfühlt. Ich freue mich darauf, Sie als Paar auf Ihrem Weg zu begleiten.