Praxis für Stressbewältigung & Burnout-Prävention | Serenidad - Psychologische Beratung

Die Angst toolbox hat mir sehr geholfen und wieder mut gemacht und zuversicht gebracht, dass ich selbst sehr viel dafür tun kann, dass ich meine Ansgtstörung bewältigen kann. Die Toolbox ist kein versprechen, dass es eine schnelle Lösung gibt, aber genau das hat mich ermutigt dran zu bleiben und stetig an mir zu arbeiten, auch wenn es sehr viel Zeit braucht, bis zur Genesung. Eine wunderbare Begleitung sowohl im theroretischen Verstehen, was bei einer Angststörung körperlich passiert, als auch im lernen von Maßnahmen, wie ich die Ansgtstörung langfristig bewältigen kann. Es ist eine sehr gute Zuammenfassung von dem, was ich bereits selbst durch lesen und Therapien gelernt und erfahren habe und stärkt dadurch mein Vertrauen auf dem richtigen Weg zu sein, auch wenn dieser Weg sehr schwer ist und auch viel disziplin erfordert. Wir können uns nur selbst aus Krisen, Angststörungen und Depression holen indem wir unsere Denkmuster und Verhaltensweisen ändern. Therapien oder Kurse wie dieser geben uns Hilfestellungen, aber umsetzen müssen wir es jeder für sich. Ich mache außerdem psychotherapie und bekomme hier wöchentlich Hilfestellung, Themen zu lösen, die ich alleine nicht lösen kann, aber in der Zwischenzeit kann ich dank der Inhalte der Ansgt Toolbox aktiv an mir täglich arbeiten und das ist eine enorem Unterstützung. Mir geht es schon viel besser mit Hilfe der Angst Toolbox. Ich werde weiter an mir arbeiten und die videos auch noch öfter schauen, weil es mir einfach hilft wieder zuversichtlicher zu werden und weiter zu machen und weiter an mir zu arbeiten. Vielen lieben Dank dafür

Ich habe alle Module der Angst- Toolbox durchgearbeitet und kann nur sagen, es lohnt sich wirklich. Egal wie viel man bereits über Angst- und Panikattacken weiß, hier wird man abgeholt und verstanden und es gibt viele neue Lösungsansätze, die einfach und verständlich erklärt werden. Hilfe, von jemandem der genau weiß was man als Panik-Mensch erlebt, ohne Nebenwirkungen, ohne Vorwürfe und Belehrungen. Hier findet man neue und wirkungsvolle Hilfen und Ansätze, sofort zum Ausprobieren, aber auch Erklärungen auf das was einen in solchen Situationen bewegt. Ich war sehr skeptisch am Anfang, doch schnell war ich neugierig auf jedes neue Video. Ich persönlich habe viele neue Informationen bekommen und Übungen kennengelernt, die das "Gespenst Angst" kleiner werden lassen und mir helfen damit besser und gelassen umzugehen. Dankeschön

Anfangs hatte ich eine gesunde Skepsis, wie immer gehabt, aber die Angst-Toolbox hat mir einfach gut getan auf mein Weg, guter systematischer Aufbau und gute Erklärungen , macht Hoffnung , kann eine große Befreiung bringen, kann nur jedem, der sich auf der Suche gemacht hat weiter empfehlen , Sie werden es mögen

Axel hat mir in einer extrem herausfordernden Zeit geholfen, in der ich unter hohem Arbeitsstress litt, zynisch und unzufrieden war. Durch seine einfühlsame und kompetente Begleitung konnte ich meine Verhaltensmuster reflektieren und habe gelernt, meine Work-Life-Balance kritisch zu hinterfragen. Er hat mir geholfen, meine Prioritäten neu zu definieren und eine klarere Perspektive zu gewinnen. Axel ist ein hervorragender Coach und ein sehr angenehmer Gesprächspartner. Ich kann ihn jedem, der nach mehr Klarheit und Ausgeglichenheit im Leben sucht, uneingeschränkt empfehlen.