Manchmal weiß unser Körper längst, was wir selbst noch nicht in Worte fassen können. Anspannung, innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, immer wieder in den gleichen Mustern festzustecken, können Hinweise darauf sein, dass etwas in uns Aufmerksamkeit braucht.
Genau hier setzt meine Arbeit an. Im Mittelpunkt steht für mich der Mensch in seiner Ganzheit. Körper, Gefühle, Gedanken und persönliche Erfahrungen gehören zusammen. Deshalb beginnt meine Begleitung nicht nur im Gespräch, sondern auch mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Signale.
Ich habe eine Ausbildung in integraler Körperpsychotherapie absolviert und verbinde dieses Wissen mit einem ganzheitlichen, körperorientierten Ansatz. Dabei geht es darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, seine Signale besser zu verstehen und die Verbindung zwischen körperlichem Erleben, Gefühlen und inneren Prozessen zu stärken.
Ergänzend arbeite ich seit 2018 als Hypnose Masterin. Hypnose kann dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Ressourcen zugänglich zu machen und persönliche Veränderungsprozesse zu begleiten. Je nach Anliegen verbinde ich Hypnose mit Körperwahrnehmung, Embodiment und Entspannung.
Ein wichtiger Bestandteil meiner 1:1 Arbeit ist die Tiefenentspannung. Gerade wenn der Alltag von Stress und Anspannung geprägt ist, kann es wohltuend sein, einmal nichts leisten zu müssen und wieder bei sich anzukommen. Dabei arbeite ich unter anderem mit Klangschalen und achtsamer Körperwahrnehmung.
Zu meinem Angebot gehören außerdem Klangschalenmassagen, Hypnomassagen und Energiemassagen. Als Reiki Therapeutin im 2. Grad biete ich Reiki als ergänzende Form der Energiearbeit an. Auch Trauerbegleitung gehört zu meiner Arbeit. In Zeiten von Verlust und Veränderung braucht es einen geschützten Raum, in dem Gefühle sein dürfen.
Kakaozeremonien können ebenfalls Teil meiner ganzheitlichen Arbeit sein. Sie schaffen einen besonderen Raum zum Innehalten, Spüren und bewussten Verbinden mit sich selbst.
Mir ist wichtig, nicht einfach mit einer Methode zu arbeiten, sondern mit dem Menschen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine persönlichen Bedürfnisse mit. Deshalb nehme ich mir Zeit zuzuhören und gemeinsam herauszufinden, was im jeweiligen Moment hilfreich sein kann.
Meine Arbeit verstehe ich als ganzheitliches Mentoring und Coaching mit Elementen der integralen Körperpsychotherapie. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Im Mittelpunkt stehen persönliche Entwicklung, Körperwahrnehmung, Selbstreflexion, Entspannung und die Stärkung der eigenen Ressourcen.
Für mich ist diese Arbeit eine Herzensaufgabe. Ich begleite Menschen auf Augenhöhe und möchte sie dabei unterstützen, wieder stärker zu spüren, wer sie sind, was ihnen wirklich guttut und welchen eigenen Weg sie gehen möchten.
