Ich bin nicht sicher, ob mein Problem "schlimm genug ist" für eine prozesshafte Begleitung.
Du musst nicht erst an einem Punkt sein, an dem gar nichts mehr geht. Viele Menschen funktionieren nach außen noch gut, obwohl sie innerlich längst erschöpft sind und nur noch auf Reserve laufen. wenn du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt oder du den Kontakt zu dir selbst verlierst, ist das Grund genug, dir die Unterstützung zu holen. Du musst nicht erst warten, bis gar nichts mehr geht.
Ich habe noch nie Musiktherapie gemacht, muss ich musikalisch sein?
Nein, du musst weder musikalisch sein noch ein Instrument spielen können. in meiner Arbeit geht es nicht um Leistung, Können oder darum, Musik richtig zu machen. Musik und kreativer Ausdruck dienen als Möglichkeit, dich selbst auf eine andere Weise wahrzunehmen und mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und deinem Körper in Kontakt zu kommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich auf deine eigene Erfahrung einzulassen. Alles geschieht in deinem Tempo und ohne Leistungsdruck.
Wie läuft das Vorgespräch ab, und worauf lasse ich mich ein?
Das erste Gespräch ist kostenlos und dauert 60 Minuten. Wir lernen uns kennen, sprechen über das, was dich gerade beschäftigt, und schauen gemeinsam, was du dir von einer Begleitung wünschst. Du kannst all deine Fragen stellen und herausfinden, ob meine Arbeitsweise zu dir und deinem Anliegen passt. Du gehst dabei keinerlei Verpflichtung ein. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Begleitung beginnen möchtest.
Was, wenn ich in einer Sitzung emotional überwältigt werde?
Alles, was sich zeigt, darf da sein. Wir gehen in deinem Tempo und orientieren uns daran, was sich für dich stimmig und sicher anfühlt. Du musst nichts leisten, nichts erzwingen und auch nichts erzählen, wozu du noch nicht bereit bist. Meine Begleitung bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du dich Schritt für Schritt mit dir selbst und deinen Empfindungen auseinandersetzen kannst. Dabei achten wir darauf, das es nicht zu viel wird.
